Кожній людині для енергії і здоров'я просто необхідні вітаміни. А що є їх джерелом - це всілякі зелені коктейлі. Тому вам просто необхідно навчитися готувати зелений смузі з ананасом, щоб прямо зі сніданком не тільки втамувати голод, а й зарядитися бадьорістю і енергією. До того ж, така срава допоможе скинути зайву вагу, поліпшити стан здоров'я, та й просто отримати задоволення від її вживання. За допомогою наших рекомендацій такий неймовірно смачний і дуже корисний напій зможе приготувати навіть школяр, якщо тільки у вас на кухні є блендер.
Всього кілька миттєвостей і кухонний блендер перетворить свіжі продукти в відмінний, з чарівним смаком, напій, який не тільки здатний підбадьорити з самого ранку, але і дуже сприятливо впливати на весь організм. Зелений смузі з ананасом, в якому присутня свіжа зелень, виходить досить солодким на смак, але зовсім не нудотним, а з легка відчутною кислинкою. До того ж, цей коктейль має незвично красивий салатовий колір, тому виглядає унікально. Насамперед чистимо від шкірки ананас і потрібну нам частину нарізаємо кубиками.
Також миэмо зелене яблуко, бажано солодких сортів, нарізаємо шматочками. Шкірку можна не чистити, головне видалити серцевину і насіння.
Добре промиваємо свіжу зелень шпинату і викладаємо в чашу блендера. Туди ж додаємо нарізані кубики ананаса і яблучні дольки.
Потім видавлюємо туди ж сік з половини лимона і додаємо трохи подрібненого маку.
На завершення заливаємо всі інгредієнти водою і закриваємо кришку блендера. Подрібнюємо всі продукти в однорідну пюре образну масу, що нагадує за консистенцією йогурт.
Готовий зелений смузі з ананасом переливаємо в глечик і перед подачею розливаємо у високі келихи. Для подачі до столу нам знадобиться трубочка для коктейлю і листочки для прикраси смузі. Такий напій можна легко вважати дієтичним, так як ананас здатний підвищувати імунітет і покращувати травлення. Смузі завжди може послужити вам, як перекус, або ж повноцінний сніданок, багатий на білки і незамінні амінокислоти, а також, вживаючи такий коктейль, зможете захистити свій організм від вірусних інфекцій.
Схожі рецепти
Випадкові рецепти