Укр
Рус
Смузі Напої Американська кухня

Ягідний смузі з йогуртом

( 4.7778 4 59 9 оцінок)

1015 - переглядів
35 хвилин порцій - 2 складність - 2 з 5
Ягідний смузі з йогуртом - покроковий рецепт, фото 1

Національна кухня: Американська кухня

Актуальні рецепти: Зима, Весна, Літо, Осінь

Смакові якості: Солодкі

Калорійність: Низькокалорійні страви

Температура подачі: Холодні

Спосіб приготування: Збивати

опис

Все більшої популярності набуває солодкий коктейль смузі, який вже давно винайдений в Каліфорнії. Це не просто густий і солодкий напій, але ще і смачне доповнення до сніданку. В якості додаткових інгредієнтів, як правило, використовуються молоко, сиропи або навіть чай, але найбільш смачним, як на мене, вважається ягідний смузі з йогуртом. Такий напій сподобається навіть тим діткам, які не дуже люблять молоко або йогурти. Адже яскравий смузі, приготований в блендері, не тільки привабливий на вигляд, але ще і корисний, освіжаючий десерт. У нашому рецепті поєднання інгредієнтів в результаті дозволить отримати в міру густий і солодкий коктейль.

Інгредієнти

Харчова цінність страви "Ягідний смузі з йогуртом" (на 100 грам)

  • Білки0.8 гр.
  • Жири27.8 гр.
  • Вуглеводи12.1 гр.
  • Калорії311 ккал.
РОЗДРУКУВАТИ

Покроковий рецепт з фото

01

Деякі вважають за краще робити смузі з якогось одного виду ягід або фруктів, але, повірте, змішавши кілька видів ягід та ще додавши пару інгредієнтів, ви приготуєте таке смачне питво, що воно обов'язково не тільки підбадьорить ваш організм, але і підніме настрій. Звичайно ж, в літню пору простіше простого використовувати свіжі продукти, тільки що зібрані з саду, але це зовсім не означає, що без наявності свіжих ягід поласувати смузі не поталанило. Завжди на виручку можуть прийти заморожені інгредієнти. Але в нашому рецепті ми все-таки будемо використовувати свіжі продукти, підготовкою яких і займемося.

Крок - 1
02

Видалимо черешки з полуниці, промиємо її і разрежем навпіл. Переберемо ягоди чорниці, викладемо їх в друшляк і вимиємо під проточною водою.

Крок - 2
03

Також, очистимо від стеблинок малину і теж прополоснемо в холодній воді.

Крок - 3
04

З банана знімемо шкірку і наріжемо кільцями. Тепер всі підготовлені продукти перекладаємо в чашу блендера або кухонного комбайна і заливаємо кокосовим молоком. Відразу хочу зауважити, що можна використовувати і інший вид молока, але я віддаю перевагу все ж саме такому.

Крок - 4
05

Після цього додаємо до решти продуктів рідкий мед і на завершення викладаємо густий йогурт. Хочу додати, що замість йогурту легко можуть підійти вершки або ж морозиво.

Крок - 5
06

Закриваємо чашу блендера кришкою і збиваємо все протягом декількох секунд до утворення однорідної маси. Готовий коктейль розливаємо у високі склянки або келихи.

Крок - 6
07

Готовий ягідний смузі з йогуртом із задоволенням спробують не тільки ваші рідні, а й гості, якщо ви їм запропонуєте. До речі, при бажанні, в ємність з готовим десертом можна додати невеликий шматочок льоду або прикрасити свіжими ягідками. Цей густий, ароматний і шалено смачний десерт обов'язково займе саме гідне місце у вашому меню в якості простого і швидкого в приготуванні сніданку.

Крок - 7

Оцінити рецепт



Схожі рецепти

Шурпа з баранини - покроковий рецепт, фото 1 Шурпа з баранини 120 5 5 з 5 - детальніше -
Рис з овочами - покроковий рецепт, фото 1 Рис з овочами 50 5 3 з 5 - детальніше -
Свинина з підливою - покроковий рецепт, фото 1 Свинина з підливою 55 5 3 з 5 - детальніше -
Тушковане м’ясо з цибулею - покроковий рецепт, фото 1 Тушковане м’ясо з цибулею 90 4 3 з 5 - детальніше -

Випадкові рецепти

Манти по-узбецьки - покроковий рецепт, фото 1 Манти по-узбецьки 90 6 3 з 5 - детальніше -
Солянка по-селянськи - покроковий рецепт, фото 1 Солянка по-селянськи 50 6 3 з 5 - детальніше -
Халва з манки - покроковий рецепт, фото 1 Халва з манки 65 4 3 з 5 - детальніше -
Арахісова паста - покроковий рецепт, фото 1 Арахісова паста 35 1 2 з 5 - детальніше -