Укр
Рус
Сік Напої Російська кухня

Сік буряково-яблучний


- переглядів
40 хвилин порцій - 1 складність - 2 з 5
Сік буряково-яблучний - покроковий рецепт, фото 1

опис

Сік буряково-яблучний - корисний і смачний фруктово-овочевий напій. У нього яскравий колір і приємний аромат. Крім того, в буряково-яблучному соці багато вітамінів і мікроелементів. Це справжнє джерело корисних речовин, який легко приготувати за нашим рецептом.

Інгредієнти

Харчова цінність страви "Сік буряково-яблучний" (на 100 грам)

  • Білки0.4 гр.
  • Жири0 гр.
  • Вуглеводи8.6 гр.
  • Калорії45 ккал.
РОЗДРУКУВАТИ

Покроковий рецепт

01

Підготуйте необхідні інгредієнти. Для буряково-яблучного соку бажано використовувати свіжий молодий буряк, але в несезон підійде і старий овоч. Яблука і буряк ретельно вимийте щіткою.

Крок - 1
02

Просушіть яблука і розріжте на часточки. Зробити це можна звичайним або, як у нас, спеціальним ножем для поділу на ломтики, який відразу виріже серцевину. Викиньте серцевину. Вона більше не знадобиться.

Крок - 2
03

У буряка відріжте бадилля і носик, а сам коренеплід спочатку наріжте шматочками середньої товщини, а потім перетворіть їх в бруски.

Крок - 3
04

Для приготування буряково-яблучного соку знадобиться соковижималка. Якщо її немає, можна використовувати кухонний процесор або блендер. Помістіть в пристрій шматочки фруктів і овочів і натисніть кнопку пуску. Через кілька хвилин у вас на столі буде свіжоприготовлений буряково-яблучний сік. Це дуже корисний напій. Він допомагає підтримувати вагу, захищає клітини мозку від вікових змін, знижує рівень шкідливого холестерину, попереджає рак і покращує розумову діяльність. Крім того, це багате джерело натуральної фолієвої кислоти, яка необхідна для нормального розвитку кровоносної системи і зміцнення імунітету. У буряково-яблучному соці багато калію, який регулює водний баланс, нормалізує тиск, зміцнює судини і підтримує серцевий м'яз. Такий напій повинен бути вдома в будь-який час року. Він необхідний і дорослим, і дітям. Будьте здорові!

Крок - 4

Оцінити рецепт



Випадкові рецепти

Окрошка на сметані - покроковий рецепт, фото 1 Окрошка на сметані 30 6 3 з 5 - детальніше -
Яєчня бовтанка - покроковий рецепт, фото 1 Яєчня бовтанка 35 4 2 з 5 - детальніше -
Простий рис з овочами і беконом - покроковий рецепт, фото 1 Простий рис з овочами і беконом 45 5 2 з 5 - детальніше -