Укр
Рус
Омлет Другі страви Ісландська кухня

Швидкий омлет в мікрохвильовці

( 4.8182 4 511 11 оцінок)

1197 - переглядів
25 хвилин порцій - 2 складність - 2 з 5
Швидкий омлет в мікрохвильовці - покроковий рецепт, фото 1

Національна кухня: Ісландська кухня

Актуальні рецепти: Зима, Весна, Літо, Осінь

Кухонна техніка: В мікрохвильовці

Смакові якості: Солодкі

Калорійність: Калорійні страви

Температура подачі: Гарячі

Спосіб приготування: Випікати

опис

Швидкий омлет в мікрохвильовці - відмінний варіант простого і ситного сніданку. З ранку завжди не вистачає часу, а приготування омлету в кружку за цим рецептом займе всього кілька хвилин. Нарізав овочі, змішав їх з молоком і яйцями, відправив в мікрохвильову піч - і через пару хвилин можна смачно поснідати перед роботою чи навчанням.

Інгредієнти

Харчова цінність страви "Швидкий омлет в мікрохвильовці" (на 100 грам)

  • Білки3.8 гр.
  • Жири3 гр.
  • Вуглеводи3 гр.
  • Калорії63 ккал.
РОЗДРУКУВАТИ

Покроковий рецепт з фото

01

Для приготування швидкого омлету в мікрохвильовці візьміть вогнетривку чашку і вбийте в неї яйця, попередньо вимиті і просушені. Перемішайте виделкою, але занадто не старайтеся. Досить просто змішати жовтки з білками.

Крок - 1
02

Влийте в яйця молоко, злегка присоліть і знову перемішайте виделкою, щоб суміш стала однорідною. При бажанні на даному етапі в страву, крім солі, можна додати трохи чорного меленого перцю для гостроти.

Крок - 2
03

Болгарський перець вимийте, просушіть і наріжте невеликими кубиками. По можливості візьміть стручок яскравого відтінку (червоного, жовтого, помаранчевого), щоб омлет вийшов не тільки смачним, але і красивим. Надішліть шматочки перцю в чашку з яйцями і молоком.

Крок - 3
04

Такими ж кубиками наріжте помідори черрі або звичайні і теж додайте в чашку.

Крок - 4
05

Кріп або іншу зелень гарненько промийте у воді, відріжте жорсткі стебла, а гілочки подрібніть ножем. Надішліть кріп в чашку з майбутнім омлетом. Тепер візьміть вилку і знову перемішайте інгредієнти, щоб вони рівномірно розподілилися по посуді.

Крок - 5
06

Поставте чашку в мікрохвильову піч і виставте час - 1 хвилина і 30 секунд. За цей час страва встигне повністю дійти. Через 1,5 хвилини швидкий омлет в мікрохвильовці готовий. На весь процес його приготування від початку до кінця пішло не більше 20 хвилин - і поживний сніданок вже на столі. Омлет виглядає яскраво і дуже апетитно. Він дійсно смачний і ситний. Смачного!

Крок - 6

Оцінити рецепт



Схожі рецепти

Полунична грядка - покроковий рецепт, фото 1 Полунична грядка 25 3 2 з 5 - детальніше -
Хек тушкований з овочами - покроковий рецепт, фото 1 Хек тушкований з овочами 60 5 3 з 5 - детальніше -
Мариновані баклажани - покроковий рецепт, фото 1 Мариновані баклажани 50 5 2 з 5 - детальніше -
Суп з фрикадельками та локшиною - покроковий рецепт, фото 1 Суп з фрикадельками та локшиною 40 5 2 з 5 - детальніше -

Випадкові рецепти

Швидке тісто для пирога - покроковий рецепт, фото 1 Швидке тісто для пирога 60 1 2 з 5 - детальніше -
Холодний суп з буряка - холодник - покроковий рецепт, фото 1 Холодний суп з буряка - холодник 40 5 2 з 5 - детальніше -
Желе в домашніх умовах - покроковий рецепт, фото 1 Желе в домашніх умовах 45 3 2 з 5 - детальніше -
Пудинг для дітей з сиру - покроковий рецепт, фото 1 Пудинг для дітей з сиру 35 2 2 з 5 - детальніше -