Укр
Рус
Салати з морепродуктами Салати Англійська кухня

Салат із авокадо з сьомгою

( 4.8824 4 517 17 оцінок)

1788 - переглядів
40 хвилин порцій - 3 складність - 3 з 5
Салат із авокадо з сьомгою - покроковий рецепт, фото 1

Національна кухня: Англійська кухня

Актуальні рецепти: Зима, Весна, Літо, Осінь

Смакові якості: Негострі

Калорійність: Калорійні страви

Температура подачі: Холодні

опис

Салат з авокадо з сьомгою - вишукана закуска, яка сподобається шанувальникам легких, поживних і корисних страв. Інгредієнтів трохи, але вони так вдало підібрані, що створюють дивно гармонійний смак. Як готується красивий і смачний салат з авокадо з сьомгою, читайте в рецепті. Страва ідеально підійде для романтичної вечері при свічках.

Інгредієнти

Харчова цінність страви "Салат із авокадо з сьомгою" (на 100 грам)

  • Білки5.1 гр.
  • Жири9.2 гр.
  • Вуглеводи5.2 гр.
  • Калорії129 ккал.
РОЗДРУКУВАТИ

Покроковий рецепт з фото

01

Манго вимийте, просушіть, очистіть від шкірки і наріжте невеликими кубиками.

Крок - 1
02

Авокадо вимийте, просушіть, розріжте навпіл і видаліть кісточку. Ложкою акуратно вийміть м'якоть і, як і манго, наріжте дрібними кубиками.

Крок - 2
03

Такими ж кубиками подрібніть філе копченої або слабосоленої сьомги.

Крок - 3
04

Зробіть заправку для салату. В одній ємності з'єднайте діжонську гірчицю, сушений кріп і чорний мелений перець. Влийте оливкову олію першого холодного віджиму (бажано преміум якості). Перемішайте інгредієнти вінчиком або вилкою до однорідності.

Крок - 4
05

Лимон вимийте, просушіть і розріжте навпіл. Видавіть лимонний сік і додайте в заправку. Ще раз все ретельно перемішайте.

Крок - 5
06

Для приготування салату змішайте в одній мисці шматочки сьомги, авокадо і манго. Додайте раніше зроблену заправку і ще раз все вимішайте.

Крок - 6
07

Сервіруйте страву. У центр тарілки встановіть сервырувальне кільце. Викладіть в нього салат з авокадо з сьомгою і манго і трамбуйте. Зніміть кільце. Зверху і з боків салату покладіть трохи червоної ікри. Зелену цибулю вимийте, обтрусіть від вологи, дрібно порыжте і притрусіть подрібненою зеленню страву.

Крок - 7

Оцінити рецепт



Випадкові рецепти

Домашня товста піца з грибами - покроковий рецепт, фото 1 Домашня товста піца з грибами 50 3 3 з 5 - детальніше -
Смачний борщ з куркою - покроковий рецепт, фото 1 Смачний борщ з куркою 65 4 3 з 5 - детальніше -
Суп з сардин - покроковий рецепт, фото 1 Суп з сардин 55 3 3 з 5 - детальніше -