Укр
Рус
Каші Другі страви Українська кухня

Пшенична каша з соєвим м’ясом

( 4.7500 4 532 32 оцінки)
2827 - переглядів
30 хвилинпорцій - 4складність - 2 з 5
Пшенична каша з соєвим м’ясом - покроковий рецепт, фото 1

Національна кухня: Українська кухня

Дієта: Спортивне харчування

Актуальні рецепти: Зима, Весна, Літо, Осінь

Кухонна техніка: В мультиварці

Для матусь та дітей: Для вагітних

Смакові якості: Негострі

Калорійність: Низькокалорійні страви

Температура подачі: Гарячі

Спосіб приготування: Варити

опис

Люди здавна люблять пшеничну кашу. За моїм  рецептом вона виходить дуже смачною, соковитою і ситною. А мультиварка значно полегшує процес приготування.

Інгредієнти

  • Перець чорний мелений за смаком
  • Сіль за смаком
  • Оливкова олія 1 ст.л
  • Помідор 2 шт.
  • Болгарський перець 1 шт.
  • Цукіні 1 шт.
  • Морква 1 шт.
  • Цибуля 1 шт.
  • Пшоно 1 скл.
  • Соєве м’ясо 500 г.
РОЗДРУКУВАТИ

Покроковий рецепт

01

Відварене соєве м'ясо викласти в чашу мультиварки, додати нарізану цибулю, влити оливкову  олію і приправити перцем.

Крок - 1
02

Щільно закрити кришку мультиварки і готувати в режимі «Тушкування» при періодичному помішуванні. Після додавання моркви, нарізаної великою соломкою все перемішати і продовжувати тушкувати.

Крок - 2
03

Трохи пізніше додати перець соломкою, півкільця цукіні, помідори в часточках, ретельно промите пшоно, все посолити і продовжувати готувати вже в режимі «Каша» ще 30 хвилин.

Крок - 3

Оцінити рецепт



Схожі рецепти

Манная каша с ягодами - покроковий рецепт, фото 1 Манная каша с ягодами 5 4 25 з 5 - детальніше -
Гречневая каша - покроковий рецепт, фото 1 Гречневая каша 30 6 2 з 5 - детальніше -
Каша перловая на молоке - покроковий рецепт, фото 1 Каша перловая на молоке 30 1 3 з 5 - детальніше -
Рис с овощами - покроковий рецепт, фото 1 Рис с овощами 50 5 3 з 5 - детальніше -

Випадкові рецепти

Пахлава - покроковий рецепт, фото 1 Пахлава 50 4 4 з 5 - детальніше -
Греческий салат без огурцов - покроковий рецепт, фото 1 Греческий салат без огурцов 40 4 3 з 5 - детальніше -
Вкусная нутелла - покроковий рецепт, фото 1 Вкусная нутелла 50 2 3 з 5 - детальніше -
Щи из крапивы - покроковий рецепт, фото 1 Щи из крапивы 55 6 3 з 5 - детальніше -