Укр
Рус
Смузі Напої Американська кухня

Полунично-банановий смузі

( 5.0000 5 57 7 оцінок)

916 - переглядів
45 хвилин порцій - 2 складність - 2 з 5
Полунично-банановий смузі - покроковий рецепт, фото 1

Національна кухня: Американська кухня

Актуальні рецепти: Зима, Весна, Літо, Осінь

Кухонна техніка: В блендері

Смакові якості: Солодкі

Калорійність: Низькокалорійні страви

Температура подачі: Холодні

Спосіб приготування: Збивати

опис

Що може бути смачніше, ніж смузі на сніданок, важко собі навіть уявити. Тим більше, що в процесі приготування цього десерту не встановлено будь-яких чітких правила, треба всього лише змішати інгредієнти, підібрані на свій смак. До того ж з їх вибором та й пропорціями можна сміливо експериментувати. Кожен може придумати собі рецепт самостійно, варто включити власну фантазію і винахідливість, але є і класичні варіанти цих ласощів. Дуже смачний і до того ж, корисний, полунично-банановий смузі, готується буквально за лічені хвилини і є відмінним варіантом людям, які піклуються про своє здоров'я.

Інгредієнти

Харчова цінність страви "Полунично-банановий смузі" (на 100 грам)

  • Білки1.2 гр.
  • Жири0.8 гр.
  • Вуглеводи16.7 гр.
  • Калорії88 ккал.
РОЗДРУКУВАТИ

Покроковий рецепт з фото

01

Продукти, які поєднуються в цьому коктейлі, створюють неймовірний феєрверк смаку, адже поєднання полуниці і банана - це просто незвичайна смакота. До того ж, використовувати в приготуванні можна як свіжі продукти, так і заморожені, маються на увазі полуниця і банан. Не сумнівайтеся, полунично-банановий смузі наситить ваш організм не тільки вітамінами, але також мінералами і клітковиною. А ще завдяки банану, напій набуває густу консистенцію і приємний смак.

Крок - 1
02

Ну, а якщо вам хочеться випробувати не тільки смачний смузі, але ще і прохолодний, потрібно обов'язково додати кубики льоду, або попередньо охолодити інгредієнти. Загалом, полунично-банановий смузі без сумніву може завоювати пальму першості серед таких напоїв і пригощати їм можна не тільки дорослих, а й дітей. Готувати смузі ми будемо звичайно ж в блендері, тому в першу чергу засипаємо в чашу блендера шматочки льоду.

Крок - 2
03

Після цього додаємо туди заморожену полуницю, після чого викладаємо очищений від шкірки і нарізаний кружечками банан.

Крок - 3
04

Потім поливаємо ягоди з льодом рідким медом, щоб підсолодити коктейль, причому насолода можете регулювати на свій смак.

Крок - 4
05

Тепер кидаємо в блендер йогурт і накриваємо кришку. Змішуємо всі інгредієнти за допомогою блендера до утворення однорідної маси.

Крок - 5
06

Ось, в принципі, і все, полунично-банановий смузі готовий. Переливаємо його з чаші блендера в глечик або іншу ємність.

Крок - 6
07

Якщо за консистенцією ваш коктейль може здатися вам занадто густим, можна трохи розбавити молоком, але це зовсім не обов'язково. Свіжоприготовлений смузі краще подати до столу відразу ж, адже саме тільки що змішані інгредієнти в надзвичайно смачний коктейль, подарує вам і вашим домочадцям справжню насолоду. Подаючи до столу, можна прикрасити страву часточками свіжих ягід полуниці.

Крок - 7

Оцінити рецепт



Схожі рецепти

Паста Карбонара - покроковий рецепт, фото 1 Паста Карбонара 30 4 2 з 5 - детальніше -
Морква по-корейськи - покроковий рецепт, фото 1 Морква по-корейськи 20 2 1 з 5 - детальніше -
Полунична грядка - покроковий рецепт, фото 1 Полунична грядка 25 3 2 з 5 - детальніше -
Салат з кукурудзою і яблуками - покроковий рецепт, фото 1 Салат з кукурудзою і яблуками 30 2 2 з 5 - детальніше -

Випадкові рецепти

Манти солодкі - покроковий рецепт, фото 1 Манти солодкі 75 4 3 з 5 - детальніше -
Самса з баклажаном - покроковий рецепт, фото 1 Самса з баклажаном 55 3 3 з 5 - детальніше -
Ягоди заморожені - покроковий рецепт, фото 1 Ягоди заморожені 35 1 2 з 5 - детальніше -
Святковий куліч - покроковий рецепт, фото 1 Святковий куліч 100 1 3 з 5 - детальніше -