Укр
Рус
Мясо Другі страви Східна кухня

Курка з рисом в мультиварці

( 5.0000 5 57 7 оцінок)

711 - переглядів
120 хвилин порцій - 5 складність - 3 з 5
Курка з рисом в мультиварці - покроковий рецепт, фото 1

Національна кухня: Східна кухня

Актуальні рецепти: Зима, Весна, Літо, Осінь

Кухонна техніка: В мультиварці

Смакові якості: Негострі

Калорійність: Калорійні страви

Температура подачі: Гарячі

Спосіб приготування: Випікати

опис

У цьому рецепті немає прихованих калорій або жирів. Знежирені вершки з курки, йогурту і тертого сиру зі зниженим вмістом жиру надають йому кремову текстуру, яка наводить на думку, що в цьому рецепті тонна вершкового масла. Вибачте, не цей рецепт. Тільки якісні інгредієнти.

Інгредієнти

Харчова цінність страви "Курка з рисом в мультиварці" (на 100 грам)

  • Білки10.1 гр.
  • Жири1.2 гр.
  • Вуглеводи11.1 гр.
  • Калорії102 ккал.
РОЗДРУКУВАТИ

Покроковий рецепт з фото

01

Здорова, швидка і легка куряча запіканка при повільному томлінні. Цей рецепт приготування курки з рисом ідеально підходить для вечері або обіду. Зазвичай поміщається все в мікрохвильову піч і додається зверху трохи соусу cрірача чилі. Ви також можете додати зверху кілька скибочок авокадо, якщо хочете додати в рецепт трохи корисних жирів. Отже, в чашу мультиварки відправте наступні інгредієнти: попередньо вимиту і трохи просушену курячу грудку, заздалегідь вимиті і дрібно нарізані помідори.

Крок - 1
02

Далі додайте в чашу консервовану кукурудзу, очищену від лушпиння і нарізану великими шматками ріпчасту або червону цибулю.

Крок - 2
03

Далі додайте в мультиварку заздалегідь очищений, вимитий і нашаткований великими шматками солодкий перець, консервовану червону квасолю і куряче пюре (не обов'язково інгредієнт, можете використовувати кубики бульйонні).

Крок - 3
04

Потім додайте в чашу нарізаний дрібними кільцями зелений перець чилі, засипте порошок чилі, порошок часнику і мелений чорний перець. Ретельно все змішайте і варіть вміст в режимі «Тушкування» близько години.

Крок - 4
05

Через зазначений час подрібніть курячу грудку двома вилками на волокна.

Крок - 5
06

Після подрібнення курки додайте в мультиварку наступні інгредієнти: трохи простого грецького йогурту, попередньо натертого на тертці сиру зі зниженим вмістом жиру і нарізаний невеликими шматками гарбуз.

Крок - 6
07

Потім засипте в чашу рис, добре все перемішайте і накривши, готуйте ще приблизно 40 хвилин.

Крок - 7
08

Через зазначений час додайте решту знежиреного тертого сиру зверху і залиште його танути ще близько 10 хвилин. Через 10 хвилин курка з рисом в мультиварці готова! Насолоджуйтесь.

Крок - 8

Оцінити рецепт



Схожі рецепти

Гуляш зі свинини із сметаною - покроковий рецепт, фото 1 Гуляш зі свинини із сметаною 60 5 3 з 5 - детальніше -
Пиріг курник з листкового тіста - покроковий рецепт, фото 1 Пиріг курник з листкового тіста 75 4 3 з 5 - детальніше -

Випадкові рецепти

Суп з сочевиці в мультиварці - покроковий рецепт, фото 1 Суп з сочевиці в мультиварці 70 5 3 з 5 - детальніше -
Паста з креветками - покроковий рецепт, фото 1 Паста з креветками 30 4 2 з 5 - детальніше -
Булочки з варенням дріжджові - покроковий рецепт, фото 1 Булочки з варенням дріжджові 70 3 3 з 5 - детальніше -
Котлети "Тещин рецепт" - покроковий рецепт, фото 1 Котлети "Тещин рецепт" 45 3 3 з 5 - детальніше -