Найчастіше хочеться урізноманітнити повсякденний раціон харчування, при цьому, щоб страва була і поживною, і низькокалорійною. Ось тут на виручку і приходять освіжаючі, та ще й корисні напої - смузі. Такі варіанти сніданку не просто смачні, але ще і ситні, та до того ж, можуть запросто зарядити енергією на весь день. Варіантів цієї страви чимало, але думаю, вам сподобається наш тонізуючий кавуново-банановий смузі. У міру густий, солодкий і обволікаючий коктейль, який має тонкий аромат, здатний втамувати спрагу, прибрати почуття голоду, до того ж готується буквально кілька хвилин.
Перш, ніж ви приступите до приготування справжніх ласощів, варто врахувати той факт, з якими саме продуктами поєднується в смузі кавун. А він дуже гарний у поєднанні зі всілякими ягодами і фруктами, тому завжди легко придумати, що в цей коктейль можна додати. Часом це можуть бути найнесподіваніші сполучення інгредієнтів. Непогано кавуново - банановий смузі доповнити лимоном, а якщо ще додати м'яту, то в результаті можна отримати напій, що нагадує знаменитий «Мохіто». Головне правило для бездоганного смузі - продукти попередньо охолоджені. Тому візьміть банан, очистіть від шкірки, наріжте кільцями і помістіть в морозилку, щоб заморозити.
Кавун теж добре охолодіть і тільки потім виріжте м'якоть, видаливши насіння. Нарізати кавун необхідно безпосередньо перед приготуванням коктейлю, інакше м'якоть обвітриться і матиме непривабливий вигляд. А охолоджувати продукти потрібно для того, щоб маса для смузі була пишна і трохи в'язка.
Лимон розріжте навпіл і вичавіть сік.
Дістаньте з морозилки скибочки банана і викладіть в чашу блендера. Туди ж додайте охолоджену м'якоть кавуна і долийте лимонний сік.
Тепер змішуйте інгредієнти в однорідну пишну масу до утворення густого напою.
Після цього помістіть ємність з приготованим смузі в холодильник на 20 хвилин або ж просто додайте лід.
Охолоджений кавуново-банановий смузі розлийте в склянки, вставте трубочки, прикрасьте часточками лимона і покваптеся пригостити своїх домочадців дивно смачним десертом. Цей смачний, щільний і досить поживний смузі просто ідеальний сніданок або полуденок.
Схожі рецепти
Випадкові рецепти