Укр
Рус
Салати овочеві Салати Кухня Греції

Грецький салат з бринзою

( 4.9091 4 522 22 оцінки)

1923 - переглядів
40 хвилин порцій - 6 складність - 3 з 5
Грецький салат з бринзою - покроковий рецепт, фото 1

Національна кухня: Кухня Греції

Рецепти до свят: Новий рік

Актуальні рецепти: Зима, Весна, Осінь

Смакові якості: Негострі

Калорійність: Низькокалорійні страви

Температура подачі: Холодні

Спосіб приготування: Нарізати

опис

Грецький салат з бринзою це відомий класичний салат, який поширений не тільки в Греції, але і в Середземноморському регіоні. Грецький салат зроблений з шматочків томатів, нарізаних огірків, цибулі, бобів, сиру бринза і маслин, зазвичай приправлених сіллю з перцем і гірчичним соусом. Спробуйте приготувати цю страву за цим рецептом і точно не пошкодуєте.  

Інгредієнти

Харчова цінність страви "Грецький салат з бринзою" (на 100 грам)

  • Білки4.5 гр.
  • Жири8.5 гр.
  • Вуглеводи4.5 гр.
  • Калорії125 ккал.
РОЗДРУКУВАТИ

Покроковий рецепт з фото

01

Ну що ж почніть приготування цього вишуканого салату. Насамперед помістіть в глибоку миску соєві боби (в деяких випадках використовують відварений нут).

Крок - 1
02

Далі очистіть від шкірки, акуратно виріжте нутрощі з кісточками і на обробній дошці наріжте тонкими півкільцями огірок. Потім і його закиньте в миску до бобів.

Крок - 2
03

Тепер добре промийте і розріжте навпіл помідори черрі, а після теж відправте в миску.

Крок - 3
04

Далі очистіть від лушпиння і на обробній дошці нашаткуйте дрібними квадратами червону цибулю. Звільніть від лушпиння і видавіть через чеснокодавку зубчики часнику. Ці овочі помістіть теж до решти в ємність.

Крок - 4
05

Тепер виберіть більшого розміру маслини (обов'язково без кісточки), наріжте тонкими кільцями і закиньте до решти інгредієнтів в миску.

Крок - 5
06

Далі руками подрібніть бринзу і відправте теж в миску (у багатьох рецептах використовують також підсолений сир).

Крок - 6
07

Потім за допомогою кухонних щипців ретельно усе перемішайте до повного об'єднання всіх інгредієнтів і займіться підготовкою спеціального соусу для салату.

Крок - 7
08

Для цього в глибокій ємності з'єднайте гірчицю, курячий жовток, додайте трохи лимонного соку і оливкове масло. Трохи присоліть і приперчіть чорним меленим перцем, а потім усе добре змішайте і полийте готовим гірчичним соусом раніше приготований салат.

Крок - 8
09

Потім полийте вміст миски невеликою кількістю яблучного оцту, рясно посоліть, поперчіть чорним меленим перцем і приправте часниковим порошком.

Крок - 9
10

Далі знову усе добре перемішайте, помістіть в невеликий контейнер і відправте на деякий час в холодильник.

Крок - 10
11

Готовий грецький салат дістаньте з холодильника, розкладіть на красиві тарілки, прикрасьте ще невеликою кількістю бринзи і подавайте скоріше до столу. Смачного!  

Крок - 11

Оцінити рецепт



Випадкові рецепти

Салат Нісуаз - покроковий рецепт, фото 1 Салат Нісуаз 40 3 3 з 5 - детальніше -
Закуска з моркви з часником - покроковий рецепт, фото 1 Закуска з моркви з часником 45 4 3 з 5 - детальніше -
Лаваш з начинкою - покроковий рецепт, фото 1 Лаваш з начинкою 85 2 3 з 5 - детальніше -
Торт Прага класичний - покроковий рецепт, фото 1 Торт Прага класичний 80 6 3 з 5 - детальніше -