Укр
Рус
Окрошка Перші страви Російська кухня

Дієтична окрошка

( 5.0000 5 523 23 оцінки)
2280 - переглядів
45 хвилинпорцій - 6складність - 3 з 5
Дієтична окрошка - покроковий рецепт, фото 1

Національна кухня: Російська кухня

Актуальні рецепти: Літо

Смакові якості: Негострі

Калорійність: Низькокалорійні страви

Температура подачі: Холодні

Спосіб приготування: Нарізати

опис

Ця страва є справжнім порятунком в спеку. Боїтеся вживати окрошку, так як не хочете зіпсувати фігуру - можна приготувати дієтичну, за моїм рецептом.

Інгредієнти

  • Куряча грудка 200 г.
  • Кефір 0.5 л.
  • Огірок 2 шт.
  • Редис 5 шт.
  • Петрушка 1/2 пуч.
  • Кріп 1/2 пуч.
  • Зелена цибуля 1 пуч.
РОЗДРУКУВАТИ

Покроковий рецепт

01

Попередньо вимити зелень з овочами, трохи потримати, щоб стекла вода.

Крок - 1
02

У присоленій воді відварити курячу грудку.

Крок - 2
03

Дрібно порізати кріп, трохи крупніше - цибулю і зелень петрушки.

Крок - 3
04

Огірки можна очистити від шкірки, щоб не було гіркоти, нарізати, якщо вам сподобається, довгою тоненькою соломкою, редис теж порізати невеликими шматочками.

Крок - 4
05

Маленькими брусочками порубати курячу грудку.

Крок - 5
06

Скласти в миску всі підготовлені інгредієнти, залити кефіром і розмішати.

Крок - 6
07

Сіль додавати не обов'язково, продукти мають досить чудові смакові якості.

Крок - 7

Оцінити рецепт



Схожі рецепти

Классическая окрошка - покроковий рецепт, фото 1 Классическая окрошка 35 6 3 з 5 - детальніше -
Окрошка на сметане - покроковий рецепт, фото 1 Окрошка на сметане 30 6 3 з 5 - детальніше -
Окрошка на сыворотке - покроковий рецепт, фото 1 Окрошка на сыворотке 60 6 3 з 5 - детальніше -
Окрошка с редькой - покроковий рецепт, фото 1 Окрошка с редькой 40 4 3 з 5 - детальніше -

Випадкові рецепти

Запеченный карп с медом - покроковий рецепт, фото 1 Запеченный карп с медом 90 4 3 з 5 - детальніше -
Тартар к рыбе - покроковий рецепт, фото 1 Тартар к рыбе 25 1 2 з 5 - детальніше -
Багет в духовке - покроковий рецепт, фото 1 Багет в духовке 65 1 3 з 5 - детальніше -
Карпаччо из лосося - покроковий рецепт, фото 1 Карпаччо из лосося 60 4 3 з 5 - детальніше -