Укр
Рус
thermomix thermomix
thermomix
thermomix
Окрошка Перші страви Російська кухня

Дієтична окрошка

( 5.0000 5 523 23 оцінки)
2266 - переглядів
45 хвилинпорцій - 6складність - 3 з 5
Дієтична окрошка - покроковий рецепт, фото 1

Національна кухня: Російська кухня

Актуальні рецепти: Літо

Смакові якості: Негострі

Калорійність: Низькокалорійні страви

Температура подачі: Холодні

Спосіб приготування: Нарізати

опис

Ця страва є справжнім порятунком в спеку. Боїтеся вживати окрошку, так як не хочете зіпсувати фігуру - можна приготувати дієтичну, за моїм рецептом.

Інгредієнти

  • Куряча грудка 200 г.
  • Кефір 0.5 л.
  • Огірок 2 шт.
  • Редис 5 шт.
  • Петрушка 1/2 пуч.
  • Кріп 1/2 пуч.
  • Зелена цибуля 1 пуч.
РОЗДРУКУВАТИ

Покроковий рецепт

01

Попередньо вимити зелень з овочами, трохи потримати, щоб стекла вода.

Крок - 1
02

У присоленій воді відварити курячу грудку.

Крок - 2
03

Дрібно порізати кріп, трохи крупніше - цибулю і зелень петрушки.

Крок - 3
04

Огірки можна очистити від шкірки, щоб не було гіркоти, нарізати, якщо вам сподобається, довгою тоненькою соломкою, редис теж порізати невеликими шматочками.

Крок - 4
05

Маленькими брусочками порубати курячу грудку.

Крок - 5
06

Скласти в миску всі підготовлені інгредієнти, залити кефіром і розмішати.

Крок - 6
07

Сіль додавати не обов'язково, продукти мають досить чудові смакові якості.

Крок - 7

Оцінити рецепт



Схожі рецепти

Пісна окрошка - покроковий рецепт, фото 1 Пісна окрошка 40 4 2 з 5 - детальніше -
Окрошка на молоці - покроковий рецепт, фото 1 Окрошка на молоці 45 4 3 з 5 - детальніше -
Класична окрошка - покроковий рецепт, фото 1 Класична окрошка 35 6 3 з 5 - детальніше -
Окрошка на айрані - покроковий рецепт, фото 1 Окрошка на айрані 35 4 2 з 5 - детальніше -

Випадкові рецепти

Зрази картопляні з м’ясом - покроковий рецепт, фото 1 Зрази картопляні з м’ясом 75 4 3 з 5 - детальніше -
Салат цезар класичний з куркою - покроковий рецепт, фото 1 Салат цезар класичний з куркою 35 4 3 з 5 - детальніше -
Нут - покроковий рецепт, фото 1 Нут 60 3 3 з 5 - детальніше -