Укр
Рус
Салати овочеві Салати Американська кухня

Американський салат

( 4.7500 4 54 4 оцінки)

637 - переглядів
35 хвилин порцій - 3 складність - 2 з 5
Американський салат - покроковий рецепт, фото 1

Національна кухня: Американська кухня

Дієта: Здорове харчування, Корисне харчування

Рецепти до свят: На святковий стіл

Актуальні рецепти: Зима, Весна, Літо, Осінь

Смакові якості: Негострі

Калорійність: Низькокалорійні страви

Температура подачі: Холодні

Спосіб приготування: Нарізати

опис

Американський салат - яскрава і смачна закуска з овочів з беконом, яйцями і яблуками. Салат гармонійно поєднує білкові та овочеві компоненти, завдяки чому страва виходить ситною, але легкою. Пропонуємо класичний рецепт популярного американського салату, який можна легко і швидко приготувати в домашніх умовах.

Інгредієнти

Харчова цінність страви "Американський салат" (на 100 грам)

  • Білки5.2 гр.
  • Жири20.2 гр.
  • Вуглеводи5.2 гр.
  • Калорії227 ккал.
РОЗДРУКУВАТИ

Покроковий рецепт з фото

01

Яблуко вимийте, просушіть, наріжте невеликими кубиками і відправте в салатницю.

Крок - 1
02

Помідор вимийте, просушіть, наріжте півколами і додайте до яблука.

Крок - 2
03

Стручкову квасолю вимийте, відваріть до готовності і остудіть. Відріжте у стручків кінці з обох сторін і відправте квасолю в салатницю.

Крок - 3
04

Авокадо очистіть від шкірки, розріжте навпіл, подрібніть напівкільцями і додайте до інших інгредієнтів.

Крок - 4
05

Яйця вимийте, відваріть круто і остудіть в холодній воді. Наріжте яйця тонкими слайсами і з'єднайте з іншими продуктами.

Крок - 5
06

Волоські горіхи очистіть від шкаралупи, поріжте ножем і відправте в загальну масу. Листя шпинату вимийте, обтрусіть від вологи і додайте в салат.

Крок - 6
07

Шматочки бекону підсмажте до рум'яності і теж покладіть в салатницю.

Крок - 7
08

Приготуйте заправку. В одній ємності з'єднайте гірчицю, подрібнений часник, рослинне масло, свіжовичавлений лимонний сік, сіль і чорний мелений перець. Перемішайте інгредієнти до однорідності.

Крок - 8
09

Що вийшла заправкою полийте американський салат зверху. Красиво розподіліть інгредієнти по тарілці і подавайте страву до столу. Така закуска виглядає дуже ефектно і підійде навіть для святкового застілля. При цьому у американського салату дуже цікавий смак з освіжаючими нотками зеленого яблука. Смачного!

Крок - 9

Оцінити рецепт



Випадкові рецепти

Рис з овочами - покроковий рецепт, фото 1 Рис з овочами 50 5 3 з 5 - детальніше -
Овочеве рагу з куркою - покроковий рецепт, фото 1 Овочеве рагу з куркою 75 6 4 з 5 - детальніше -
Шведські фрикадельки - покроковий рецепт, фото 1 Шведські фрикадельки 55 4 3 з 5 - детальніше -
Філе хека в клярі - покроковий рецепт, фото 1 Філе хека в клярі 45 4 3 з 5 - детальніше -