Укр
Рус

Апельсиновые конфеты - пошаговый рецепт, фото 1 Апельсиновые конфеты 40 1 2 из 5 - подробнее -
Банановые чипсы - пошаговый рецепт, фото 1 Банановые чипсы 35 1 2 из 5 - подробнее -
Бананы в шоколаде - пошаговый рецепт, фото 1 Бананы в шоколаде 40 3 2 из 5 - подробнее -
Бананы фламбе - пошаговый рецепт, фото 1 Бананы фламбе 15 2 2 из 5 - подробнее -
Безе в духовке сладкие - пошаговый рецепт, фото 1 Безе в духовке сладкие 115 3 2 из 5 - подробнее -
Блинный торт - пошаговый рецепт, фото 1 Блинный торт 45 1 2 из 5 - подробнее -
Блинный торт с нутеллой - пошаговый рецепт, фото 1 Блинный торт с нутеллой 40 1 2 из 5 - подробнее -
Блинный торт с сырным кремом - пошаговый рецепт, фото 1 Блинный торт с сырным кремом 40 3 2 из 5 - подробнее -
Блины кружевные - пошаговый рецепт, фото 1 Блины кружевные 45 3 3 из 5 - подробнее -
Борщ без мяса - пошаговый рецепт, фото 1 Борщ без мяса 70 4 3 из 5 - подробнее -
Брусничный джем - пошаговый рецепт, фото 1 Брусничный джем 50 1 2 из 5 - подробнее -
Вареная кукуруза - пошаговый рецепт, фото 1 Вареная кукуруза 40 1 2 из 5 - подробнее -
Вафли на молоке - пошаговый рецепт, фото 1 Вафли на молоке 35 2 2 из 5 - подробнее -
Венский шницель из говядины - пошаговый рецепт, фото 1 Венский шницель из говядины 30 1 2 из 5 - подробнее -
Виноградный сок - пошаговый рецепт, фото 1 Виноградный сок 55 1 2 из 5 - подробнее -
Воздушное кокосовое печенье - пошаговый рецепт, фото 1 Воздушное кокосовое печенье 50 2 2 из 5 - подробнее -
Воздушные сырники - пошаговый рецепт, фото 1 Воздушные сырники 30 3 3 из 5 - подробнее -
Ганаш из белого шоколада - пошаговый рецепт, фото 1 Ганаш из белого шоколада 20 1 2 из 5 - подробнее -
Горячий шоколад - пошаговый рецепт, фото 1 Горячий шоколад 15 1 2 из 5 - подробнее -
Гречка с курицей - пошаговый рецепт, фото 1 Гречка с курицей 45 3 2 из 5 - подробнее -
Детская гречневая каша - пошаговый рецепт, фото 1 Детская гречневая каша 30 3 2 из 5 - подробнее -
Детская манная каша - пошаговый рецепт, фото 1 Детская манная каша 40 3 3 из 5 - подробнее -
Детские капкейки - пошаговый рецепт, фото 1 Детские капкейки 55 3 3 из 5 - подробнее -
Детские котлеты - пошаговый рецепт, фото 1 Детские котлеты 35 3 2 из 5 - подробнее -
Детский суп из тыквы - пошаговый рецепт, фото 1 Детский суп из тыквы 35 2 2 из 5 - подробнее -
Вы выбрали:
×Для детей
Национальные кухни
Скорость приготовления
Вкусовые качества
Температура подачи

Здоровая и вкусная еда: рецепты для детей и кормящих мам

На нашем сайте собраны самые лучшие рецепты для детей и кормящих мам. Ведь правильное питание для них — очень важный момент, который нельзя игнорировать. Если мама будет есть запрещенные продукты и блюда, качество молока снизится, и у ребенка может появиться сыпь, проблемы с пищеварением, пищевая аллергия. Мы расскажем вам, что нужно, а что не рекомендуется есть кормящим женщинам и малышам.

Меню кормящей мамы

Рецепты для кормящих мам в первые полгода после рождения ребенка должны содержать только разрешенные и полезные продукты.

В первый месяц кормления грудью питание должно быть очень избирательным. Следует полностью исключить все продукты с искусственными добавками, цитрусовые, кофе, алкоголь, промышленные сладости, морепродукты, молоко, мед, орехи, все копченное, слишком соленое, острое и жареное.

В список разрешенных и рекомендуемых продуктов входят:

● натуральные кисломолочные продукты (желательно домашнего приготовления): кефир, йогурт, ряженка, творог, нежирная сметана;

● твердые сыры;

● нежирное вареное, тушеное, запеченное мясо (домашняя курица, телятина, кролик);

● каши (гречневая, кукурузная, овсяная, рисовая);

● белая рыба;

● овощи: тыква, морковь, огурцы, картофель, кабачок;

● макароны из твердых сортов пшеницы.

Начиная с третьего месяца жизни можно понемногу включать в меню рецепты блюд для кормящих мам, содержащие ранее запрещенные свежую белокочанную капусту, мед, фасоль, орехи, томатный сок. При этом важно придерживаться одного правила: добавлять в рацион не более одного нового ингредиента в день.

Рецепты для детей и кормящих мам

С шестимесячного возраста малыш начинает получать прикорм, поэтому кормящая мама может побаловать себя вкусненьким в небольших количествах. В этот период в рецепты для кормящих мам могут уже входить ягоды, любая рыба и морепродукты, шоколад, кондитерские изделия, экзотические фрукты, чеснок, лук.

Рецепты для детей от года до трех лет вы найдете в избытке на нашем сайте. В детское меню должны входить блюда из натуральных и безопасных продуктов, которые можно варить, тушить или готовить на пару. В список блюд для детей входят рецепты:

● легких овощных и мясных супов;

● гарниров: овощных и картофельных пюре, каш;

● паровых котлет, омлетов, рыбы;

● домашних молочных продуктов: творога, сметаны, йогурта;

● домашних сладостей: зефира, пастилы, печенья, конфет.

Питайтесь правильно и готовьте с удовольствием вместе с Recept.ua!