Укр
Рус

Банановые чипсы - пошаговый рецепт, фото 1 Банановые чипсы 35 1 2 из 5 - подробнее -
Блины кружевные - пошаговый рецепт, фото 1 Блины кружевные 45 3 3 из 5 - подробнее -
Детская манная каша - пошаговый рецепт, фото 1 Детская манная каша 40 3 3 из 5 - подробнее -
Детские капкейки - пошаговый рецепт, фото 1 Детские капкейки 55 3 3 из 5 - подробнее -
Детский суп из тыквы - пошаговый рецепт, фото 1 Детский суп из тыквы 35 2 2 из 5 - подробнее -
Домашняя сметана за 5 минут - пошаговый рецепт, фото 1 Домашняя сметана за 5 минут 40 1 2 из 5 - подробнее -
Драники из кабачков - пошаговый рецепт, фото 1 Драники из кабачков 35 3 2 из 5 - подробнее -
Итальянский ананасовый пирог - пошаговый рецепт, фото 1 Итальянский ананасовый пирог 80 4 3 из 5 - подробнее -
Козинаки по-домашнему - пошаговый рецепт, фото 1 Козинаки по-домашнему 55 1 3 из 5 - подробнее -
Котлеты из куриных грудок - пошаговый рецепт, фото 1 Котлеты из куриных грудок 50 3 3 из 5 - подробнее -
Молочный суп с рисом - пошаговый рецепт, фото 1 Молочный суп с рисом 35 4 3 из 5 - подробнее -
Пломбир дома - пошаговый рецепт, фото 1 Пломбир дома 65 2 3 из 5 - подробнее -
Постный суп из тыквы - пошаговый рецепт, фото 1 Постный суп из тыквы 60 1 2 из 5 - подробнее -
Пудинг для детей из творога - пошаговый рецепт, фото 1 Пудинг для детей из творога 35 2 2 из 5 - подробнее -
Пышные сырники из творога - пошаговый рецепт, фото 1 Пышные сырники из творога 35 3 3 из 5 - подробнее -
Суп без мяса - пошаговый рецепт, фото 1 Суп без мяса 40 3 3 из 5 - подробнее -
Суп из брокколи диетический - пошаговый рецепт, фото 1 Суп из брокколи диетический 35 4 3 из 5 - подробнее -
Яйца в тостах с молотым перцем - пошаговый рецепт, фото 1 Яйца в тостах с молотым перцем 30 2 2 из 5 - подробнее -
Вы выбрали:
×Для детей
Скорость приготовления
Вкусовые качества
Температура подачи

Здоровая и вкусная еда: рецепты для детей и кормящих мам

На нашем сайте собраны самые лучшие рецепты для детей и кормящих мам. Ведь правильное питание для них — очень важный момент, который нельзя игнорировать. Если мама будет есть запрещенные продукты и блюда, качество молока снизится, и у ребенка может появиться сыпь, проблемы с пищеварением, пищевая аллергия. Мы расскажем вам, что нужно, а что не рекомендуется есть кормящим женщинам и малышам.

Меню кормящей мамы

Рецепты для кормящих мам в первые полгода после рождения ребенка должны содержать только разрешенные и полезные продукты.

В первый месяц кормления грудью питание должно быть очень избирательным. Следует полностью исключить все продукты с искусственными добавками, цитрусовые, кофе, алкоголь, промышленные сладости, морепродукты, молоко, мед, орехи, все копченное, слишком соленое, острое и жареное.

В список разрешенных и рекомендуемых продуктов входят:

● натуральные кисломолочные продукты (желательно домашнего приготовления): кефир, йогурт, ряженка, творог, нежирная сметана;

● твердые сыры;

● нежирное вареное, тушеное, запеченное мясо (домашняя курица, телятина, кролик);

● каши (гречневая, кукурузная, овсяная, рисовая);

● белая рыба;

● овощи: тыква, морковь, огурцы, картофель, кабачок;

● макароны из твердых сортов пшеницы.

Начиная с третьего месяца жизни можно понемногу включать в меню рецепты блюд для кормящих мам, содержащие ранее запрещенные свежую белокочанную капусту, мед, фасоль, орехи, томатный сок. При этом важно придерживаться одного правила: добавлять в рацион не более одного нового ингредиента в день.

Рецепты для детей и кормящих мам

С шестимесячного возраста малыш начинает получать прикорм, поэтому кормящая мама может побаловать себя вкусненьким в небольших количествах. В этот период в рецепты для кормящих мам могут уже входить ягоды, любая рыба и морепродукты, шоколад, кондитерские изделия, экзотические фрукты, чеснок, лук.

Рецепты для детей от года до трех лет вы найдете в избытке на нашем сайте. В детское меню должны входить блюда из натуральных и безопасных продуктов, которые можно варить, тушить или готовить на пару. В список блюд для детей входят рецепты:

● легких овощных и мясных супов;

● гарниров: овощных и картофельных пюре, каш;

● паровых котлет, омлетов, рыбы;

● домашних молочных продуктов: творога, сметаны, йогурта;

● домашних сладостей: зефира, пастилы, печенья, конфет.

Питайтесь правильно и готовьте с удовольствием вместе с Recept.ua!