Укр
Рус

Банановые чипсы - пошаговый рецепт, фото 1 Банановые чипсы 35 1 2 из 5 - подробнее -
Бананы в шоколаде - пошаговый рецепт, фото 1 Бананы в шоколаде 40 3 2 из 5 - подробнее -
Бананы фламбе - пошаговый рецепт, фото 1 Бананы фламбе 15 2 2 из 5 - подробнее -
Блины кружевные - пошаговый рецепт, фото 1 Блины кружевные 45 3 3 из 5 - подробнее -
Борщ без мяса - пошаговый рецепт, фото 1 Борщ без мяса 70 4 3 из 5 - подробнее -
Гречка с курицей - пошаговый рецепт, фото 1 Гречка с курицей 45 3 2 из 5 - подробнее -
Детская манная каша - пошаговый рецепт, фото 1 Детская манная каша 40 3 3 из 5 - подробнее -
Детские капкейки - пошаговый рецепт, фото 1 Детские капкейки 55 3 3 из 5 - подробнее -
Детские котлеты - пошаговый рецепт, фото 1 Детские котлеты 35 3 2 из 5 - подробнее -
Детский суп из тыквы - пошаговый рецепт, фото 1 Детский суп из тыквы 35 2 2 из 5 - подробнее -
Диетический суп пюре из тыквы - пошаговый рецепт, фото 1 Диетический суп пюре из тыквы 50 3 2 из 5 - подробнее -
Домашняя сметана за 5 минут - пошаговый рецепт, фото 1 Домашняя сметана за 5 минут 40 1 2 из 5 - подробнее -
Драники из кабачков - пошаговый рецепт, фото 1 Драники из кабачков 35 3 2 из 5 - подробнее -
Драники из кабачков без яиц - пошаговый рецепт, фото 1 Драники из кабачков без яиц 35 3 3 из 5 - подробнее -
Желейный торт «Битое стекло» - пошаговый рецепт, фото 1 Желейный торт «Битое стекло» 35 4 2 из 5 - подробнее -
Испанский омлет - пошаговый рецепт, фото 1 Испанский омлет 35 3 2 из 5 - подробнее -
Итальянский ананасовый пирог - пошаговый рецепт, фото 1 Итальянский ананасовый пирог 80 4 3 из 5 - подробнее -
Капустные котлеты диетические - пошаговый рецепт, фото 1 Капустные котлеты диетические 45 3 3 из 5 - подробнее -
Картофельный суп пюре с сыром - пошаговый рецепт, фото 1 Картофельный суп пюре с сыром 35 3 3 из 5 - подробнее -
Клубничный торт (без выпечки) - пошаговый рецепт, фото 1 Клубничный торт (без выпечки) 40 3 3 из 5 - подробнее -
Козинаки по-домашнему - пошаговый рецепт, фото 1 Козинаки по-домашнему 55 1 3 из 5 - подробнее -
Конфеты "Бригадейро" (Brigadeiro) - пошаговый рецепт, фото 1 Конфеты "Бригадейро" (Brigadeiro) 30 3 2 из 5 - подробнее -
Котлеты в духовке куриные - пошаговый рецепт, фото 1 Котлеты в духовке куриные 55 3 3 из 5 - подробнее -
Котлеты из куриных грудок - пошаговый рецепт, фото 1 Котлеты из куриных грудок 50 3 3 из 5 - подробнее -
Котлеты из перловки - пошаговый рецепт, фото 1 Котлеты из перловки 25 3 2 из 5 - подробнее -
Котлеты из телятины - пошаговый рецепт, фото 1 Котлеты из телятины 35 3 3 из 5 - подробнее -
Вы выбрали:
×Для детей
Скорость приготовления
Вкусовые качества
Температура подачи

Здоровая и вкусная еда: рецепты для детей и кормящих мам

На нашем сайте собраны самые лучшие рецепты для детей и кормящих мам. Ведь правильное питание для них — очень важный момент, который нельзя игнорировать. Если мама будет есть запрещенные продукты и блюда, качество молока снизится, и у ребенка может появиться сыпь, проблемы с пищеварением, пищевая аллергия. Мы расскажем вам, что нужно, а что не рекомендуется есть кормящим женщинам и малышам.

Меню кормящей мамы

Рецепты для кормящих мам в первые полгода после рождения ребенка должны содержать только разрешенные и полезные продукты.

В первый месяц кормления грудью питание должно быть очень избирательным. Следует полностью исключить все продукты с искусственными добавками, цитрусовые, кофе, алкоголь, промышленные сладости, морепродукты, молоко, мед, орехи, все копченное, слишком соленое, острое и жареное.

В список разрешенных и рекомендуемых продуктов входят:

● натуральные кисломолочные продукты (желательно домашнего приготовления): кефир, йогурт, ряженка, творог, нежирная сметана;

● твердые сыры;

● нежирное вареное, тушеное, запеченное мясо (домашняя курица, телятина, кролик);

● каши (гречневая, кукурузная, овсяная, рисовая);

● белая рыба;

● овощи: тыква, морковь, огурцы, картофель, кабачок;

● макароны из твердых сортов пшеницы.

Начиная с третьего месяца жизни можно понемногу включать в меню рецепты блюд для кормящих мам, содержащие ранее запрещенные свежую белокочанную капусту, мед, фасоль, орехи, томатный сок. При этом важно придерживаться одного правила: добавлять в рацион не более одного нового ингредиента в день.

Рецепты для детей и кормящих мам

С шестимесячного возраста малыш начинает получать прикорм, поэтому кормящая мама может побаловать себя вкусненьким в небольших количествах. В этот период в рецепты для кормящих мам могут уже входить ягоды, любая рыба и морепродукты, шоколад, кондитерские изделия, экзотические фрукты, чеснок, лук.

Рецепты для детей от года до трех лет вы найдете в избытке на нашем сайте. В детское меню должны входить блюда из натуральных и безопасных продуктов, которые можно варить, тушить или готовить на пару. В список блюд для детей входят рецепты:

● легких овощных и мясных супов;

● гарниров: овощных и картофельных пюре, каш;

● паровых котлет, омлетов, рыбы;

● домашних молочных продуктов: творога, сметаны, йогурта;

● домашних сладостей: зефира, пастилы, печенья, конфет.

Питайтесь правильно и готовьте с удовольствием вместе с Recept.ua!