Рецепты
( 4 оценки) 
1119 - просмотров 
25 минут 
порций - 1 
сложность - 1 из 5 
Каждому человеку для энергии и здоровья просто необходимы витамины. А что является их кладезем – это всевозможные зеленые коктейли. Поэтому вам просто необходимо научиться готовить зеленый смузи с ананасом, чтобы прямо с завтраком не только утолить голод, но и зарядиться бодростью и энергией. К тому же, такое блюдо поможет сбросить лишний вес, улучшить состояние здоровья, да и просто получить удовольствие от его употребления. С помощью наших рекомендаций такой невероятно вкусный и очень полезный напиток сможет приготовить даже школьник, если только у вас на кухне имеется блендер.
РАСПЕЧАТАТЬ
Всего несколько мгновений и кухонный блендер превратит свежие продукты в отличный, с волшебным вкусом, напиток, который не только способен взбодрить с самого утра, но и очень благоприятно воздействовать на весь организм. Зеленый смузи с ананасом, в котором присутствует свежая зелень, получается достаточно сладким на вкус, но вовсе не приторным, а с легка ощутимой кислинкой. К тому же, этот коктейль имеет необычно красивый салатовый цвет, поэтому выглядит уникально. Первым делом чистим от кожуры ананас и нужную нам часть нарезаем кубиками.
Также моем зеленое яблоко, желательно сладких сортов, нарезаем дольками. Кожицу можно не чистить, главное удалить сердцевину и семечки.
Хорошо промываем свежую зелень шпината и выкладываем в чашу блендера. Туда же добавляем нарезанные кубики ананаса и яблочные дольки.
Затем выдавливаем туда же сок из половины лимона и добавляем немного измельченного мака.
В завершение заливаем все ингредиенты водой и закрываем крышку блендера. Измельчаем все продукты в однородную пюре образную массу, напоминающую по консистенции йогурт.
Готовый зеленый смузи с ананасом переливаем в кувшин и перед подачей разливаем в высокие бокалы. Для подачи к столу нам понадобится трубочка для коктейля и листики для украшения смузи. Такой напиток можно легко считать диетическим, так как ананас способен повышать иммунитет и улучшать пищеварение. Смузи всегда может послужить вам, как перекус, или же полноценный завтрак, богатый на белки и незаменимые аминокислоты, а также, употребляя такой коктейль, сможете защитить свой организм от вирусных инфекций.
Похожие рецепты
Шурпа из баранины 120 5 5 из 5 - подробнее - 
Рис в томатном соусе 50 4 3 из 5 - подробнее - 
Тушеное мясо с луком 90 4 3 из 5 - подробнее - 
Салат с печенью 45 4 2 из 5 - подробнее - Cлучайные рецепты
Ризотто с курицей 75 6 3 из 5 - подробнее - 
Эскалоп в духовке 45 2 3 из 5 - подробнее - 
Картошка по-французски с сыром в духовке 55 5 3 из 5 - подробнее - 
Вафли с фаршем (ленивые беляши) 45 3 3 из 5 - подробнее - 
