Укр
Рус
Фруктовый коктейль Напитки Русская кухня

Утренний фруктовый коктейль

( 5.0000 5 53 3 оценки)

944 - просмотров
20 минут порций - 2 сложность - 2 из 5
Утренний фруктовый коктейль - пошаговый рецепт, фото 1

Национальная кухня: Русская кухня, Украинская кухня

Рецепты к праздникам: День рождения

Актуальные рецепты: Зима, Весна, Лето, Осень

Вкусовые качества: Сладкие

Калорийность: Калорийные блюда

Температура подачи: Холодные

Способ приготовления: Взбивать

Описание

Интересный рецепт полезного фруктового коктейля из фруктов и сливочного йогурта. Это уникальная альтернатива такой же однообразной пшеничной смеси или, возможно, кукурузным хлопьям с фруктами и молоком. Полезный рецепт, который обеспечивает все необходимое для здоровья и питательных веществ и, таким образом, делая полноценный прием пищи.

Ингредиенты

Пищевая ценность блюда "Утренний фруктовый коктейль " (на 100 грамм)

  • Белки5 гр.
  • Жиры4.2 гр.
  • Углеводы11.1 гр.
  • Калории111 ккал.
РАСПЕЧАТАТЬ

Пошаговый рецепт с фото

01

В первую очередь, залейте в глубокую миску сливки. Обязательно используйте густые сливки или, в крайнем случае, йогурт с высокой жирностью (можно даже домашнего приготовления). С помощью миксера или кухонного венчика взбейте сливки, на высокой скорости, в течение 2 минут или пока не появятся мягкие пики.

Шаг - 1
02

Далее также добавьте в миску ко взбитым сливкам жидкий творог или даже сырковую массу, и залейте немного ванильного экстракта. Продолжайте взбивать содержимое миски на высокой скорости, пока смесь не станет кремовой. Итак, сливочная смесь готова, отправьте ее в холодильник, чтобы немного охладить и загустить.

Шаг - 2
03

Теперь начните формирование самого блюда. Для этого, в высокий стакан (можете использовать любую посуду для подачи) залейте сироп, это может быть фруктовый или даже кленовый на свой вкус. Вы также можете использовать желе, заранее приготовленное.

Шаг - 3
04

Далее добавьте в стакан предварительно очищенное от кожуры и нарезанное мелкими кубиками манго. Так же засыпьте в стакан предварительно отделенные от кожуры семена граната (косточки).

Шаг - 4
05

Затем добавьте в емкость предварительно вымытый и нарезанный полукольцами темный виноград. Теперь залейте слой с фруктами ранее подготовленной сливочной смесью.

Шаг - 5
06

Далее поверх сливочного слоя аккуратно полейте жидким медом, добавив будущему коктейлю сладости.

Шаг - 6
07

Затем помойте под проточной водой и на разделочной доске нарежьте небольшими кусочками свежую клубнику. Отправьте измельченную ягоду в стакан поверх слоя меда. Далее засыпьте в стакан предварительно очищенный от кожуры и нарезанный мелкими кубиками апельсин.

Шаг - 7
08

Теперь засыпьте в стакан заранее вымытое и мелко нарезанное яблоко (можно даже в кожуре). Затем добавьте измельченный банан и снова добавьте немного манго.

Шаг - 8
09

Теперь залейте все сливочной смесью, полейте фруктовым сиропом, посыпьте измельченными сухофруктами на свой вкус, украсьте ягодкой вишни и наконец, утренний фруктовый коктейль готов к употреблению.

Шаг - 9

Оценить рецепт



Похожие рецепты

Суп с галушками - пошаговый рецепт, фото 1 Суп с галушками 40 5 3 из 5 - подробнее -
Домашний куриный суп - пошаговый рецепт, фото 1 Домашний куриный суп 60 8 3 из 5 - подробнее -
Овсяная каша - пошаговый рецепт, фото 1 Овсяная каша 25 4 2 из 5 - подробнее -

Cлучайные рецепты

Сало - пошаговый рецепт, фото 1 Сало 120 4 2 из 5 - подробнее -
Баклажаны по корейски - пошаговый рецепт, фото 1 Баклажаны по корейски 40 6 2 из 5 - подробнее -
Драники с грибами - пошаговый рецепт, фото 1 Драники с грибами 40 4 3 из 5 - подробнее -
Лапша с соевым соусом - пошаговый рецепт, фото 1 Лапша с соевым соусом 55 3 3 из 5 - подробнее -