Укр
Рус
Такос Вторые блюда Мексиканская кухня

Такос с овощами

( 5.0000 5 516 16 оценок)

2205 - просмотров
70 минут порций - 3 сложность - 3 из 5
Такос с овощами - пошаговый рецепт, фото 1

Национальная кухня: Мексиканская кухня

Актуальные рецепты: Зима, Весна, Лето, Осень

Вкусовые качества: Острые

Калорийность: Калорийные блюда

Температура подачи: Горячие

Способ приготовления: Жарить

Посуда: На сковороде

Описание

Такос - это традиционное мексиканское блюдо, но его любят все в мире. Поэтому и мы позаботились о том, чтобы вы наслаждались этим блюдом дома и приготовили его из своей любимой привычной еды самым простым и быстрым способом. Так что воспользуйтесь рецептом и приготовьте вкусный такос с овощами.

Ингредиенты

Пищевая ценность блюда "Такос с овощами " (на 100 грамм)

  • Белки2.6 гр.
  • Жиры17.2 гр.
  • Углеводы15.2 гр.
  • Калории228 ккал.
РАСПЕЧАТАТЬ КОРОТКО

Пошаговый рецепт с фото

01

В глубокую миску засыпьте просеянную муку, добавьте сухой пажитник, порошок куркумы, кориандр и тмин. Далее приправьте муку сухим красным перцем чили, обильно посолите и добавьте предварительно мелко нашинкованный зеленый перец чили.

Шаг - 1
02

Затем полейте муку со специями оливковым маслом (если нет, то можно использовать растопленное сливочное масло), добавьте теплую воду и руками аккуратно замесите густое, вязкое тесто. Оставьте образовавшееся тесто на время настояться.

Шаг - 2
03

Далее немного смоченными руками образуйте с теста небольшого размера круглые шарики или сформируйте так называемые котлетки.

Шаг - 3
04

Затем полейте большую разделочную доску оливковым или растительным маслом. Уложите на смазанную часть доски ранее образовавшийся шарик из теста и, тоже немного смазанной маслом скалкой, раскатайте в тонкую лепешку.

Шаг - 4
05

Далее с помощью специальной круглой формы или же обычным стаканом, вырежьте с подготовленных лепешек круглые заготовки из теста, проткните их в нескольких местах вилкой. Уложите заготовки на бумажное полотенце, для удаления лишнего жира.

Шаг - 5
06

Уложите подготовленные заготовки из теста в сухую прогретую сковородку и обжаривайте по несколько секунд с каждой стороны, до образования легкой корки на тесте.

Шаг - 6
07

Далее поместите глубокую сковородку на плиту, налейте в нее достаточно много растительного масла и доведите до кипения. Затем уложите в кипящее масло чуть прожаренные заготовки из теста и варите, переворачивая, приблизительно по 1-2 минуты с каждой стороны.

Шаг - 7
08

Далее с помощью шумовки вытащите обжаренные заготовки со сковороды, выложите сразу на полотенце и с помощью специальной формы, сформируйте так называемую лепешку тако для будущего блюда. Готовые лепешки выложите на бумажное полотенце для удаления лишнего жира.

Шаг - 8
09

Затем поместите сковороду на плиту, налейте в нее растительное масло и засыпьте семена фенхеля и горчицы. Далее хорошо присолите семена, добавьте в сковороду заранее мелко нашинкованный зеленый перец чили и, помешивая, прожарьте все около 2-3 минут.

Шаг - 9
10

Затем добавьте в сковородку заранее отваренный и нарезанный мелкими кубиками картофель, приправьте сухой куркумой, еще раз присолите и, тщательно перемешав, обжаривайте около 4 минут.

Шаг - 10
11

Далее забросьте в сковороду заранее нашинкованный кориандр, посыпьте сахаром, полейте небольшим количеством лимонного сока и, хорошо перемешав, продолжайте жарить содержимое около 5 минут.

Шаг - 11
12

А сами займитесь специальным соусом. В небольшую миску залейте соус сальса верде, добавьте майонез и тщательно перемешайте между собой. Поместите образовавшийся соус в кондитерский пакет.

Шаг - 12
13

А сами приготовьте начинку для будущего блюда, которая состоит из салата из нашинкованной капусты, нарезанного помидора, огурца, репчатого лука, приправленного лимонным соком и солью.

Шаг - 13
14

А теперь можно приступать к формированию самого блюда. Возьмите ране подготовленную лепешку, уложите в нее ранее подготовленную картофельную начинку и полейте обильно приготовленным соусом.

Шаг - 14
15

Поверх соуса уложите заранее приготовленную овощную начинку, выложите готовый такос с овощами на красивое блюдо и спешите накормить своих родных и близких.  

Шаг - 15

Оценить рецепт



Похожие рецепты

Кукурузная каша - пошаговый рецепт, фото 1 Кукурузная каша 30 5 2 из 5 - подробнее -
Рис с фаршем - пошаговый рецепт, фото 1 Рис с фаршем 90 5 3 из 5 - подробнее -
Рулька - пошаговый рецепт, фото 1 Рулька 220 4 3 из 5 - подробнее -

Cлучайные рецепты

Спагетти со шпинатом - пошаговый рецепт, фото 1 Спагетти со шпинатом 20 5 2 из 5 - подробнее -
Салат с грейпфрутом и авокадо - пошаговый рецепт, фото 1 Салат с грейпфрутом и авокадо 25 3 1 из 5 - подробнее -
Чипсы - пошаговый рецепт, фото 1 Чипсы 30 3 2 из 5 - подробнее -
Блины с банановой начинкой - пошаговый рецепт, фото 1 Блины с банановой начинкой 50 3 3 из 5 - подробнее -