Смузи «Макуа»

Хурма – это плоды субтропических и тропических деревьев и кустарников. Она богата клетчаткой и питательными веществами. Является отличным источником мощных антиоксидантов. Она полезна для здоровья сердца, помогает уменьшить воспаление и способствует здоровому зрению. А еще хурма очень вкусная и легко добавляется в ваш рацион.

Возьмите необходимое количество плодов и вымойте под проточной водой. Вытрите полотенцем насухо. Поместите хурму на кухонную доску и разрежьте пополам. Очистите все половинки от кожуры. Старайтесь снять тонкий слой. Для этого вместо обычного ножа можете использовать овощечистку. 

Очищенную от кожуры хурму нарежьте дольками произвольной толщины. Теперь вам понадобится такая кухонная техника как блендер. Достаньте и установите его на столе. Отправьте в чашу блендера нарезанную дольками хурму.

Кроме кусочков хурмы также в чашу блендера отправьте йогурт. Он может быть любой жирности. Желательно использовать йогурт без фруктовых добавок, чтобы не испортить вкус напитка, который вы готовите.

Также для приготовления смузи из хурмы вам необходимо сгущенное молоко. Налейте такое количество, как указано в рецепте. А теперь добавьте обычное молоко. 

Когда все составные части добавлены, накройте чашу блендера крышкой и включите прибор. Взбейте все ингредиенты до однородной массы. По ходу взбивания добавьте кусочки льда, чтобы они тоже измельчились. 

Количество льда регулируйте по своему вкусу. Если вы любите более сладкие напитки, добавьте еще немного сгущенного молока. Готовый смузи из хурмы разлейте по стаканам и сразу же подавайте на стол. Приятного аппетита!