Укр
Рус
Салаты с морепродуктами Салаты Польская кухня

Салат с креветками и ананасом

( 4.8182 4 511 11 оценок)

1904 - просмотров
35 минут порций - 3 сложность - 2 из 5
Салат с креветками и ананасом - пошаговый рецепт, фото 1

Национальная кухня: Польская кухня

Рецепты к праздникам: День рождения, День Святого Валентина, На праздничный стол

Актуальные рецепты: Зима, Весна, Лето, Осень

Вкусовые качества: Неострые

Калорийность: Низкокалорийные блюда

Температура подачи: Холодные

Способ приготовления: Нарезать

Описание

Салат с креветками и ананасом — экзотическое блюдо с невероятным вкусом. Сладость и кислинка ананаса гармонично сочетаются с нежным мясом креветки. Сладкий соус чили придает салату пикантность. Все вместе создает фантастически аппетитное, легкое и в то же время питательное блюдо, которое подойдет даже тем, кто следит за фигурой и стремится похудеть.

Ингредиенты

Пищевая ценность блюда "Салат с креветками и ананасом " (на 100 грамм)

  • Белки10.7 гр.
  • Жиры6.3 гр.
  • Углеводы4.8 гр.
  • Калории125 ккал.
РАСПЕЧАТАТЬ

Пошаговый рецепт с фото

01

Подготовьте ингредиенты для салата. Креветки очистите от панцирей и удалите пищевод. Хвостики можно оставить для красоты, но, если салат будут есть дети, лучше все несъедобные части убрать. Зеленый лук вымойте, просушите и мелко нарежьте. 

Шаг - 1
02

Чеснок очистите от шелухи и порубите ножом. Свежий ананас вымойте, просушите и разрежьте пополам. Режьте аккуратно, так как половинка ананаса с измельченной мякотью станет емкостью для подачи салата.

Шаг - 2
03

У половинки ананаса нарежьте кубиками мякоть и ложкой переложите в миску.  

Шаг - 3
04

На сковороде на среднем огне разогрейте оливковое масло и отправьте туда измельченный чеснок. Добавьте кубики ананаса, посолите, поперчите и перемешайте. 

Шаг - 4
05

Освободите место в центре сковороды и выложите туда подготовленные креветки. Помешивая, жарьте, пока они не поменяют цвет (около 3–4 минут). Старайтесь не передержать, чтобы креветки не стали резиновыми.

Шаг - 5
06

Всыпьте в общую массу мелконарезанный зеленый лук и влейте сладкий соус чили. Снова перемешайте ингредиенты и снимите сковороду с плиты.

Шаг - 6
07

Переложите салат с креветками и ананасом в лодочку из ананасной кожуры, присыпьте сверху зеленым луком и подавайте к столу. Блюдо очень эффектно выглядит и подойдет для романтического ужина при свечах. Оно нежное, легкое и ароматное. Подавайте салат с гарниром в виде вареного риса, который хорошо впитает заправку. Приятного аппетита!  

Шаг - 7

Оценить рецепт



Похожие рецепты

Тефтели нежные - пошаговый рецепт, фото 1 Тефтели нежные 90 4 3 из 5 - подробнее -
Свиные отбивные с овощами - пошаговый рецепт, фото 1 Свиные отбивные с овощами 50 3 3 из 5 - подробнее -
Бифштекс по-татарски - пошаговый рецепт, фото 1 Бифштекс по-татарски 40 1 3 из 5 - подробнее -
Том ям на кокосовом молоке - пошаговый рецепт, фото 1 Том ям на кокосовом молоке 50 5 3 из 5 - подробнее -

Cлучайные рецепты

Овощной суп со шпинатом - пошаговый рецепт, фото 1 Овощной суп со шпинатом 45 6 2 из 5 - подробнее -
Капуста брокколи жареная - пошаговый рецепт, фото 1 Капуста брокколи жареная 20 2 2 из 5 - подробнее -
Буженина в духовке - пошаговый рецепт, фото 1 Буженина в духовке 120 1 3 из 5 - подробнее -
Шоколадный крем-мусс - пошаговый рецепт, фото 1 Шоколадный крем-мусс 25 2 2 из 5 - подробнее -