Манговый смузи

Приготовление чудесного варианта для завтрака не потребует от вас много времени и каких-то особых кулинарных способностей, а пользы и удовольствия манговый смузи подарит максимум. Еще мы рекомендуем добавить совсем немного мяты, вкуса которой из-за сладости и аромата тропического фрукта вы даже не почувствуете. Поэтому, даже если вы самый придирчивый гурман, это вам вовсе не помешает.

Ну, что вы готовы к эксперименту, тогда за работу и поверьте, результат вас не разочарует. Ведь что может более радовать любую хозяйку на кухне, чем возможность приготовления быстрого и вкусного блюда. Прежде всего, с помощью приспособления для чистки овощей аккуратно снимаем тонкий слой кожицы с манго. Затем разрезаем фрукты на пластинки и режем кубиками небольшого размера.

Затем моем апельсины, разрезаем пополам и при помощи соковыжималки выдавливаем нужное количество свежего сока. После этого перекладываем нарезанные дольки манго в чашу блендера и заливаем свежевыжатым апельсиновым соком.

Теперь добавляем немного, буквально несколько капель, экстракта мяты и включаем блендер на низких оборотах. Взбиваем несколько секунд, а затем добавляем скорость оборотов блендера. В общей сложности приготовление мангового смузи займет не более 30 секунд.

Готовый десерт разливаем в бокалы и перед подачей к столу украшаем долькой манго, а так же листиком свежей мяты. Отличное сочетание вкусов манго, апельсинов и мяты создаст невероятно удивительный и освежающий тропический аромат, который, мы надеемся, понравится и вам и вашим родным. А если вы хотите, чтобы такой десерт стал полноценным завтраком для вашей семьи, можно смело экспериментировать, добавляя в манговый смузи семена чиа или льна. Таким образом, вы обогатите свой организм белками и клетчаткой, что позволит сохранить чувство сытости.