Укр
Рус
Чай Напитки Русская кухня

Имбирный чай с имбирем и лимоном для похудения

( 5.0000 5 58 8 оценок)

850 - просмотров
25 минут порций - 2 сложность - 2 из 5
Имбирный чай с имбирем и лимоном для похудения - пошаговый рецепт, фото 1

Национальная кухня: Русская кухня

Диета: Здоровое питание , Спортивное питание, Полезное питание

Актуальные рецепты: Зима, Весна, Лето, Осень

Вкусовые качества: Сладкие

Калорийность: Низкокалорийные блюда

Температура подачи: Горячие

Способ приготовления: Варить

Описание

Имбирный корень обладает не только противовоспалительными свойствами, но и отлично налаживает обмен веществ. Благодаря этому чай с пряностью можно использовать для похудения.

Ингредиенты

Пищевая ценность блюда "Имбирный чай с имбирем и лимоном для похудения" (на 100 грамм)

  • Белки0.1 гр.
  • Жиры0 гр.
  • Углеводы0.6 гр.
  • Калории4 ккал.
РАСПЕЧАТАТЬ

Пошаговый рецепт с фото

01

Для приготовления чая используйте очищенную мягкую питьевую воду. Поставьте на плиту на средний или сильный огонь небольшую кастрюлю с водой. Доведите жидкость до кипения.

Шаг - 1
02

Имбирный корень очистите от кожицы. Делайте это осторожно, чтобы не повредить основную часть. Очищенную пряность нарежьте тонкими полосками или натрите на крупной терке. 

Шаг - 2
03

В кипящую воду всыпьте имбирный корень. Убавьте температуру до минимальных значений и готовьте в течение 10–15 минут. Жидкость при этом должна кипеть. Крышкой не накрывайте. 

Шаг - 3
04

Мяту промойте под проточной водой и слегка обсушите бумажным полотенцем. Отделите листочки от стебля и руками разделите их на небольшие фрагменты. Это стимулирует и ускоряет процесс выделения в воду эфирных масел. 

Шаг - 4
05

За 5 минут до готовности имбиря, всыпьте в кастрюлю мяту и перемешайте. Если готовите на газовой плите, выключите огонь и накройте кастрюлю крышкой. В противном случае оставьте емкость с открытой крышкой на включенной конфорке.

Шаг - 5
06

Готовый чай налейте в чашку и добавьте лимонный сок и мед по вкусу.  Пейте напиток горячим за 20 минут до еды. Он притупляет чувство голода, стимулирует работу желудка и помогает правильному перевариванию и усвоению пищи.   

Шаг - 6

Оценить рецепт



Похожие рецепты

Вкусный гороховый суп - пошаговый рецепт, фото 1 Вкусный гороховый суп 120 8 4 из 5 - подробнее -
Овощной суп - пошаговый рецепт, фото 1 Овощной суп 30 6 2 из 5 - подробнее -
Домашний куриный суп - пошаговый рецепт, фото 1 Домашний куриный суп 60 8 3 из 5 - подробнее -

Cлучайные рецепты

 Гаспачо из огурцов - пошаговый рецепт, фото 1 Гаспачо из огурцов 45 4 3 из 5 - подробнее -
Закусочный торт с семгой - пошаговый рецепт, фото 1 Закусочный торт с семгой 45 4 3 из 5 - подробнее -
Свиное сердце с луком - пошаговый рецепт, фото 1 Свиное сердце с луком 85 4 3 из 5 - подробнее -
Картофель дольками в духовке - пошаговый рецепт, фото 1 Картофель дольками в духовке 45 3 3 из 5 - подробнее -