Укр
Рус
Канапе Закуски Французская кухня

Бутерброды канапе

( 5.0000 5 57 7 оценок)

998 - просмотров
25 минут порций - 2 сложность - 2 из 5
Бутерброды канапе - пошаговый рецепт, фото 1

Национальная кухня: Французская кухня

Рецепты к праздникам: На праздничный стол

Актуальные рецепты: Зима, Весна, Лето, Осень

Вкусовые качества: Неострые

Калорийность: Калорийные блюда

Температура подачи: Холодные

Способ приготовления: Нарезать

Описание

Бутерброды канапе — миниатюрная закуска на 1 укус. Канапе делают с разными начинками. Предлагаем рецепт бутерброда из ржаного хлеба с овощным салатом и творогом. Это простое, но вкусное блюдо, которое хорошо насыщает и при этом подойдет тем, кто придерживается здорового питания.

Ингредиенты

Пищевая ценность блюда "Бутерброды канапе " (на 100 грамм)

  • Белки7.6 гр.
  • Жиры5.7 гр.
  • Углеводы11.2 гр.
  • Калории131 ккал.
РАСПЕЧАТАТЬ

Пошаговый рецепт с фото

01

Болгарский перец вымойте, просушите и освободите от семян и хвостика, а мякоть нарежьте небольшими кубиками. 

Шаг - 1
02

Редис вымойте, просушите и тоже измельчите кубиками. Шпинат вымойте, отряхните от влаги и порубите ножом

Шаг - 2
03

Пересыпьте нарезанные овощи со шпинатом в миску, добавьте соль и молотый черный перец по вкусу. Влейте растительное масло (у нас подсолнечное нерафинированное) и перемешайте до однородности.

Шаг - 3
04

Ржаной хлеб нарежьте небольшими кусочками (как для тостов) и поджарьте в тостере или на сухой сковородке.

Шаг - 4
05

Получившиеся ржаные гренки разрежьте по диагонали, чтобы сделать бутерброды треугольными. На каждый треугольник выложите приготовленный овощной салат.

Шаг - 5
06

Сверху положите творог и поперчите по вкусу. Легкие, сытные, вкусные и полезные бутерброды канапе с овощами и творогом готовы. Съесть их желательно сразу после приготовления, чтобы не стек овощной сок. Приятного аппетита!  

Шаг - 6

Оценить рецепт



Похожие рецепты

Рисовый суп - пошаговый рецепт, фото 1 Рисовый суп 55 4 2 из 5 - подробнее -
Кетчуп - пошаговый рецепт, фото 1 Кетчуп 80 1 2 из 5 - подробнее -
Бограч - пошаговый рецепт, фото 1 Бограч 65 6 4 из 5 - подробнее -

Cлучайные рецепты

Брокколи с вешенками - пошаговый рецепт, фото 1 Брокколи с вешенками 35 3 2 из 5 - подробнее -
Паштет из печени трески - пошаговый рецепт, фото 1 Паштет из печени трески 40 6 3 из 5 - подробнее -
Фондю шоколадное - пошаговый рецепт, фото 1 Фондю шоколадное 45 1 3 из 5 - подробнее -
Борщ без мяса - пошаговый рецепт, фото 1 Борщ без мяса 70 4 3 из 5 - подробнее -