Укр
Рус
Омлет Вторые блюда Исландская кухня

Быстрый омлет в микроволновке

( 4.8182 4 511 11 оценок)

932 - просмотров
25 минут порций - 2 сложность - 2 из 5
Быстрый омлет в микроволновке - пошаговый рецепт, фото 1

Национальная кухня: Исландская кухня

Актуальные рецепты: Зима, Весна, Лето, Осень

Кухонная техника: В микроволновке

Вкусовые качества: Сладкие

Калорийность: Калорийные блюда

Температура подачи: Горячие

Способ приготовления: Выпекать

Описание

Быстрый омлет в микроволновке — отличный вариант простого и сытного завтрака. С утра всегда не хватает времени, а приготовление омлета в кружке по этому рецепту займет всего несколько минут. Нарезал овощи, смешал их с молоком и яйцами, отправил в микроволновую печь — и через пару минут можно вкусно позавтракать перед работой или учебой.

Ингредиенты

Пищевая ценность блюда "Быстрый омлет в микроволновке " (на 100 грамм)

  • Белки3.8 гр.
  • Жиры3 гр.
  • Углеводы3 гр.
  • Калории63 ккал.
РАСПЕЧАТАТЬ

Пошаговый рецепт с фото

01

Для приготовления быстрого омлета в микроволновке возьмите огнеупорную чашку и вбейте в нее яйца, предварительно вымытые и просушенные. Перемешайте вилкой, но слишком не усердствуйте. Достаточно просто смешать желтки с белками.

Шаг - 1
02

Влейте в яйца молоко, слегка присолите и снова перемешайте вилкой, чтобы смесь стала однородной. При желании на данном этапе в блюдо, помимо соли, можно добавить немного черного молотого перца для остроты.  

Шаг - 2
03

Болгарский перец вымойте, просушите и нарежьте небольшими кубиками. По возможности возьмите стручок яркого оттенка (красного, желтого, оранжевого), чтобы омлет получился не только вкусным, но и красивым. Отправьте кусочки перца в чашку с яйцами и молоком.

Шаг - 3
04

Такими же кубиками нарежьте помидоры черри или обычные и тоже добавьте в чашку.

Шаг - 4
05

Укроп или другую зелень хорошенько промойте в воде, отрежьте жесткие стебли, а веточки измельчите ножом. Отправьте укроп в чашку с будущим омлетом. Теперь возьмите вилку и снова перемешайте ингредиенты, чтобы они равномерно распределились по посуде.

Шаг - 5
06

Поставьте чашку в микроволновую печь и выставьте время — 1 минута и 30 секунд. За это время блюдо успеет полностью дойти. Через 1,5 минуты быстрый омлет в микроволновке готов. На весь процесс его приготовления от начала до конца ушло не более 20 минут — и питательный завтрак уже на столе. Омлет выглядит ярко и очень аппетитно. Он действительно вкусный и сытный. Приятного аппетита!  

Шаг - 6

Оценить рецепт



Похожие рецепты

Фруктовый коктейль - пошаговый рецепт, фото 1 Фруктовый коктейль 10 2 1 из 5 - подробнее -
Торт Шоколадный - пошаговый рецепт, фото 1 Торт Шоколадный 180 7 4 из 5 - подробнее -

Cлучайные рецепты

Салат мимоза без картофеля - пошаговый рецепт, фото 1 Салат мимоза без картофеля 50 2 3 из 5 - подробнее -
Бограч в мультиварке - пошаговый рецепт, фото 1 Бограч в мультиварке 75 6 3 из 5 - подробнее -
Пирог с грушами и коньяком - пошаговый рецепт, фото 1 Пирог с грушами и коньяком 75 6 3 из 5 - подробнее -
Маффины с корицей - пошаговый рецепт, фото 1 Маффины с корицей 50 4 3 из 5 - подробнее -